Risiko Herz

Preis: 5,99 € Kategorie: Bücher Noch keine Bewertung Erschienen am: 15 Mai 2009

Firma: WALHALLA Fachverlag Größe: 1.48 MB Version: 4.2 Entwickelt für: iPhone / iPod Touch

Beschreibung

Autorin: Barbara Spachtholz; erschienen im Wahalla Fachverlag
1. Auflage, 2006


Die Leistungskraft erneuern, Abwehrkräfte stärken
Mit Bewegungs- und Entspannungsübungen

Beruflich erfolgreiche Menschen überschreiten häufig die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Unbewältigter Stress und hoher Anpassungsdruck gefährden unser Herz.

Lernen Sie, wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und Ihre Leistungskraft erneuern. Einfache Übungen, die zu Gelassenheit und einer souveränen inneren Haltung führen, machen es leicht, herzschädigende Verhaltensmuster zu verändern und sich aktiv und langfristig vor Beschwerden zu schützen.

"Die Autorin erläutert wichtige Zusammenhänge zwischen Stressfaktoren und Herzkrankheiten. Vorbeugen lässt sich mit Hilfe der zahlreichen Übungen: von der richtigen Atmung über Meditation bis zu Yoga." getAbstract

"Ein 'Muss' für alle Gestressten - mit zahlreichen Abbildungen und hilfreichen Checklisten. Bei der Umsetzung helfen viele Praxis-Tipps." Sozialrecht + Praxis

Barbara Spachtholz ist Koronartherapeutin/Übungsleiterin für Herzgruppen, u. a. im Bereich der LAG, Landesarbeitsgemeinschaft für kardiologische Prävention.

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